Consejos para entrenar en casa… y para el día después (Vídeo)
Foto: RFEC
Manuel Mateo, técnico de rendimiento de la Real Federación Española (RFEC), contesta a algunas dudas sobre preparación física durante el confinamiento en casa por el coronavirus… aunque algunos ya piensan en el día que se pueda salir a la carretera.
Las tres cuestiones en el siguiente vídeo son:
- ¿Qué consejos nos darías para cuando se termine el confinamiento? ¿Deberíamos volver a hacer un entrenamiento de base?
- ¿Cómo deberíamos afrontar el confinamiento los que no somos ciclistas competitivos?
- Quiero mejorar mi explosividad cuando termine esta situación, ¿cómo puedo hacerlo?
Los técnicos de la RFEC Manuel Mateo, preparación física, Eduardo Agudo, nutrición, y Juan González, psicología, asesorarán sobre cuestiones al respecto de la preparación ciclista. La campaña #PedaleoEnCasa, promovida por la Española, ofrece asesoramiento en materias tan relevantes como la preparación física, nutrición y psicología a través de los mejores profesionales.
