Puntuación: Dinámica de competición y requerimientos físicos (II)

Una descripción adecuada de la dinámica de competición es necesaria para que los programas de entrenamiento y otras variables importantes relacionadas con el rendimiento, se gestionen de manera eficiente. En el artículo anterior se hizo mención a que la reglamentación, en cierta manera, limita tanto las estrategias como las tácticas de competición.

En este artículo se desarrollará el hilo conductor iniciado, explicando de manera general la dinámica de competición y algunos requerimientos físicos de la prueba. No habría que obviar que los análisis y las propuestas podrían ser de una profundidad mayor.

Para la determinación de la dinámica de competición se han analizado los datos de los Campeonatos del Mundo de puntuación categoría elite masculina de los dos últimos ciclos olímpicos (entre los años 2009-2016), obteniendo los siguientes datos:

Profundizando en esa dinámica, y utilizando para ello los datos medios de los tres primeros de esos Campeonatos del Mundo, se ha extraído la siguiente información:

Como en un principio se podría intuir, para conseguir un alto nivel de rendimiento es necesario puntuar en los sprints intermedios y conseguir vueltas diferenciales. En el análisis realizado, los tres primeros han necesitado puntuar en aproximadamente un 40% de los sprints intermedios y conseguir entre una y dos vueltas por competición. Considerando esta información, se podría encauzar, por una parte, el proceso de entrenamiento, y, por otra, la gestión de la competición. Convendría considerar que cada categoría y competición pueden tener sus propias singularidades.

Con la intención de profundizar en el conocimiento y unido a lo anterior, se exponen a continuación los datos de un deportista de alto nivel en una competición de nivel nacional. En la siguiente tabla se muestran los datos (promedios y máximos) de potencia, frecuencia cardiaca, cadencia de pedalada y velocidad, para mostrar los requerimientos que puedan tener las pruebas de puntuación:

En las siguientes dos gráficas se muestran la distribución por promedios de un minuto de la potencia media y frecuencia cardiaca, junto a las potencias pico:

Los valores de potencia, frecuencia cardiaca, cadencia y velocidad indican que las competiciones de este tipo son de elevada exigencia fisiológica. Esta expresión del esfuerzo se basa en una alta intensidad media y cambios de ritmo intensos de diferente duración.

Con la información del primer y de este segundo artículo se podría tener una cierta noción de lo que es y de lo que requiere una prueba de puntuación. En el tercer artículo se propondrá, teniendo en cuenta estas características, una propuesta de general entrenamiento:

• Propuesta de entrenamiento y conclusiones (y III)