Cómo mantener la motivación en casa (Vídeo)
Foto: Zycle
El psicólogo de la Federación Española Juan González responde a las dudas sobre cómo afrontar el confinamiento en casa, sin poder salir a entrenar a la carretera.
Los técnicos de la RFEC Manuel Mateo, preparación física, Eduardo Agudo, nutrición, y Juan González, psicología, asesorarán sobre cuestiones al respecto de la preparación ciclista. La campaña #PedaleoEnCasa, promovida por la Española, ofrece asesoramiento en materias tan relevantes como la preparación física, nutrición y psicología a través de los mejores profesionales.
Las cuestiones en el siguiente vídeo son:
- Cómo combatir el bajón anímico por la situación que vivimos;
- Cómo motivarnos para seguir trabajando sobre el rodillo;
- Cómo asumir qué nuestra planificación de la temporada ha cambiado drásticamente
El confinamiento y sus oportunidades
