Nutrición: Dudas sobre avena, batidos, bebidas vegetales… (Vídeo)
Foto: RFEC
El nutricionista de la Real Federación Española de Ciclismo, Eduardo Agudo, responde a las preguntas de los practicantes: las bebidas vegetales, la avena o las alternativas a los batidos de proteínas.
Las cuestiones en el siguiente vídeo son:
- ¿Hay algún tipo de recomendaciones especiales en cuanto a isotónicos, geles y de cuidados alimenticios para los que hacemos Trial bici?
- ¿Para un entrenamiento largo de 3 o 4 horas cuánta avena debo tomar?
- Me sientan mal los batidos de proteínas, ¿qué otras opciones recomiendas?
- ¿Recomiendas algún tipo de bebida vegetal para los que somos deportistas?
Los técnicos de la RFEC Manuel Mateo, preparación física, Eduardo Agudo, nutrición, y Juan González, psicología, asesoran sobre cuestiones al respecto de la preparación ciclista. La campaña #PedaleoEnCasa, promovida por la Española, ofrece asesoramiento en materias tan relevantes como la preparación física, nutrición y psicología a través de los mejores profesionales.
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